冬の乾燥肌対策と免疫力向上にピッタリ〜ローズヒップティー
Shihoです♪
先日、ローズヒップティーを
おすそ分けしてもらいました✨
とてもおいしくてビックリ！
ローズヒップに含まれる豊富なビタミンCが、
冬に気になる乾燥肌や弱りがちな免疫力に効果があります。
ぜひ冬に飲みたいハーブティーです🫖✨
ローズヒップとは？
出典：ローズヒップ木 - No: 4084851｜写真素材なら「写真AC」無料（フリー）ダウンロードOK
ローズヒップとは、ワイルドドッグローズという野バラの赤い果実のことです。
夏にはピンクのキレイな花が咲き、
秋から冬にかけて、真っ赤な実をつけます。
原産国はチリですが、ヨーロッパでも広く親しまれています。美容や健康にいいとされ、一年通してよく飲むハーブティーのひとつです🫖✨
ローズヒップには『ビタミンC』がたっぷり
出典：ローズヒップ - No: 311696｜写真素材なら「写真AC」無料（フリー）ダウンロードOK
ローズヒップは、ビタミンA、ビタミンE、ビタミンKなどのビタミン類が豊富に含まれています。
なかでも、ビタミンCの含有量が高いことがよく知られています。
その量は、レモンに含まれるビタミンCの約10倍とも、20倍とも言われます！
ビタミンCを筆頭に様々なビタミン類が豊富に含まれていることから、様々な効果があると言われています☺️✨
冬に気になる乾燥肌対策と免疫力向上にピッタリ
出典：ローズヒップティー - No: 3738339｜写真素材なら「写真AC」無料（フリー）ダウンロードOK
ビタミンには抗酸化作用があり、シミができにくくなったり、肌の老齢化を防いだりします。またコラーゲンを生成して美肌効果もあります。
さらに、ローズヒップには腸内環境を整える作用があり、それにより肌の調子もよくなると言われています。
つまり、冬の乾燥しやすい肌対策にピッタリです✨
また、腸内環境がよくなることで、免疫力も向上すると言われています。
ローズヒップには抗菌、抗ウイルス効果もあるとされているので、風邪をひきにくい体づくりにもなります。
さらに、豊富に含まれるビタミンが疲労回復にもいいとされているので、体全体の調子を整えることができます。
その他にも、貧血予防、便秘改善、生理痛軽減、ダイエット効果なども言われています。
